ダイエット美人の簡単下半身ダイエット

簡単下半身ダイエットで検索してたら「糖質を減らしてやせる　簡単ダイエット」のサイトを見つけました。

多糖類が多く含まれる食品にはご飯やパンなどの穀類をはじめ、イモ類、とうもろこし、栗、バナナなどがあげられますが、こちらも食べすぎれば脂肪をふやす結果になります。また、単糖類を多く含む食品には果物やはちみつが、2 糖類はケーキなど砂糖を使った食品やお菓子などがあげられます。ブドウ糖は私たちの大事なエネルギー源でもありますが、たくさん摂りすぎて利用しきれなかった分は脂肪細胞に取り込まれ、体脂肪を合成しやすくします。

このように、毎日のように簡単ダイエット法について更新されているので、これからも参考にしようと思っています。

一ヶ月で簡単に下半身ダイエットできたらいいなと思っています。
がんばります！！