掃除をする　簡単下半身ダイエットとは

簡単下半身ダイエットで検索してたら「掃除をする　簡単ダイエット」のサイトを見つけました。

ぞうきんを使った床みがきは10分で約40Kcal、掃除機を使った掃除は20分で約60Kcal、お風呂掃除は10分で約40Kcalのエネルギーを消費できます。

このような内容で、簡単ダイエット法について毎日のように更新されているので、これからも参考にしようと思っています。

一ヶ月ぐらいで簡単に下半身ダイエットできたらいいなと思っています。
がんばります！！